Wat is sofrologie | Oorsprong | Doelen | Toepassingen | De sessie | Praktijk voorbeelden | Door wie?

WAT IS SOFROLOGIE?

De term Sofrologie is afkomstig uit het Grieks:

• SOS: harmonie
• PHREN: bewustzijn
• LOGO: studie, wetenschap
   
• Sofrologie is een dynamische relaxatie die streeft naar 
  harmonie tussen lichaam en geest en kent 3 basis principes:

· 1 Positief denken: dit is de belangrijkste pilaar van de Sofrologie. 
Alles wat ons bewustzijn positief ervaart zal hoe dan ook een positieve invloed 
hebben op ons doen, denken en voelen. Positief denken zal resulteren in een 
zowel geestelijk als lichamelijk welbehagen.

· 2 Het lichaamsschema als beleefde realiteit: de Sofrologie maakt ons weer bewust van ons eigen lichaam, 
bewust van ons eigen "IK", 
in een tijd waarin de maatschappij meer gericht is op de buitenwereld. 
Het lichaam wordt in zijn totaliteit benaderd zowel fysiek, emotioneel, 
psychisch en sociaal.

· 3 Principe van de objectieve realiteit: De Sofroloog is gekwalificeerd en kent zijn eigen bewustzijn 
en zijn beperkingen. Hij respecteert zijn cliënt 
en zal nooit zijn eigen ideeën opleggen. Hij oordeelt niet en blijft objectief.

• De Sofrologie is:

· een filosofie die de mens bewust maakt van zijn autonomie, 
authenticiteit en verantwoordelijkheden en dus de weg naar een 
persoonlijke ontwikkeling.

· een wetenschap die het menselijk bewustzijn bestudeert.

· een methode voorzien van een eigen programma ter verdieping van onze bewustzijn. 
Deze heeft als doel het streven naar evenwicht door een betere zelf kennis en kennis van anderen.